„In der einen Hälfte des Lebens opfern wir unsere Gesundheit, um Geld zu erwerben. In der anderen Hälfte opfern wir Geld, um die Gesundheit wiederzuerlangen.“ Voltaire

Gesundheitsmanagement:

Unsere Gesundheit ist die wichtigste Grundlage unserer Lebensqualität sowie von Arbeitsleistung und Arbeitszufriedenheit. Sie ist nicht selbstverständlich!

Gerade in Zeiten, in denen Arbeitsverdichtung und Arbeitsbeschleunigung zugenommen haben und der demografische Wandel eine längere Lebensarbeitszeit wahrscheinlich macht, gilt es, Führungskräfte und Mitarbeiterinnen sowie Mitarbeiter darin zu unterstützen, kompetente Fürsorger für ihre Gesundheit zu sein und einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu pflegen. Dazu benötigen sie das Wissen und die Motivation, täglich diesem Aspekt ihres Lebens genügende Achtsamkeit zu schenken.

Dies gilt sowohl für den privaten Bereich als auch für die Arbeitssituation. Unternehmen und öffentliche Verwaltungen mit Interesse an Nachhaltigkeit werden eine ‚gesunde‘ Unternehmenskultur, in der dies möglich ist, unterstützen und in einem fortlaufenden Prozess die Bedingungen dafür schaffen und erhalten.

Wir bieten Ihnen an, in Ihrer Organisation einen Gesundheitszirkel aufzubauen im Sinne des ‚Düsseldorfer Modells‘ und diesen moderierend zu begleiten.

Zudem bieten wir Ihnen ein Seminar zum Thema Gesundheit an. Das Basisseminar versteht sich als einer von mehreren Bausteinen eines umfassenden Gesundheitsmanagement-Systems in Ihrer Organisation.

Inhalte:                

Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein lebenslanger Prozess, und verlangt von uns Tätigkeiten zur Gesunderhaltung.
Gesunderhaltung schließt den Umgang mit vorhandenen Krankheiten dezidiert ein.
Tätigkeiten zur Gesunderhaltung brauchen nicht anstrengend oder wenig erfreulich zu sein.

Stress wird in seiner gesundheitsbeeinträchtigen Form analysiert.
Es werden individuelle Verhaltensstrategien zum Stressmanagement beleuchtet und als wesentliche Elemente entspannte Zeit und Bewegung erläutert. Dazu kommt ein Stressorenmanagement am Arbeitsplatz.

Der Sinn, den wir unserem Leben im Umfeld unserer kulturellen Einbettung verleihen, sowie unser soziales Umfeld haben großen Einfluss auf unsere Aktivitäten zur Gesunderhaltung. Dies gilt es bewusst zu berücksichtigen.

Achtsamkeit ist die Grundlage zur Einschätzung unseres Befindens und zur Einschätzung von Aktivitäten zur Gesunderhaltung. Sie benötigt Zeit.

Der nächste Schritt im eigenen Gesunderhaltungsverhalten wird definiert.

Übergänge von einer Lebensgewohnheit zur anderen beinhalten die spezifische Schwierigkeit, in alte Muster zurück zu fallen, bis sich neue Muster eingeübt haben.
Dies ist die Zeit, in der Neues schwerfallen kann und in der es Rückfälle gibt. Das Seminar vermittelt Wissen und Verhaltensstrategien dazu, wie die Motivation dabei aufrecht erhalten werden kann.